¿Te gustaría mejorar tus hábitos para conseguir tus objetivos de por vida?
Muchas veces sentimos que no tenemos tiempo para cocinar, las prisas del día, los niños, el cole, el trabajo, ¡Nuestro cuidado se queda relegado al último puesto!
Los buenos hábitos marcarán la diferencia, empezando por lo básico, el desayuno y tentempiés, que suele ser donde más “metemos la pata” y terminando por una correcta elección de alimentos en función de tus necesidades.
Aprende a elegir los alimentos que te llevarán a tener una buena nutrición
¡Conéctate y te daremos las claves para conseguirlo!
Soy Silvia he subido 3 kg en masa muscular y mejoré notablemente mi energía, yo soy David, he conseguido controlar 19Kg de grasa, 27cm de cintura, 5 tallas de pantalón y he subido 4Kg de masa muscular.
Tenemos 11 años de experiencia asesorando a cientos de personas a mejorar sus hábitos con grandes resultados.
En estas jornadas de hábitos saludables aprenderás:
-La diferencia entre alimentación y nutrición.
-Qué hace nuestro cuerpo con lo que comemos.
-Cuáles son los problemas de los alimentos en la actualidad.
-Cómo metabolizamos los alimentos.
-Qué efectos producen las carencias y los excesos en nuestra alimentación.
-Cómo gestiona el cuerpo los nutrientes.
-Cuáles son los beneficios puntuales de una buena nutrición.
Esta es la opinión de algunas personas que han participado ya
