¡Cocina sano y fácil!

¡Cocina sano y fácil!

Hablamos en otro artículo de la hamburguesa de soja. Hoy vamos a dar una receta, es muy fácil, está muy buena, aporta mucho en pocas calorías, y encima ¡Es barata! Que necesitamos para hacer estas hamburguesas: tres huevos, una cebolla, tres o cuatro dientes de ajo,...
Seguir disfrutando del camino

Seguir disfrutando del camino

En la línea de mi artículo anterior, he tenido la fortuna de compartir un fin de semana de disfrute total, no solo por el sitio y las actividades, sobre todo por la compañía, éramos poco más de 60 personas; todas y cada una tiene una historia de lucha, recuerdo los...
Disfrutar el camino

Disfrutar el camino

En primer lugar es imprescindible tener las metas y los objetivos claros. Inmediatamente tenemos que ponernos en marcha; si no lo hacemos, se quedará todo en un sueño truncado. Para seguir adelante encuentras esa actividad que te motiva, aquello que te apasiona, eso...
¿Somos lo que comemos?

¿Somos lo que comemos?

Tal vez, no literalmente, pero desde luego el 80 % de tu cambio físico está en tu alimentación; entonces, por rizar el rizo, no somos lo que comemos, ¡somos el producto de las decisiones que tomamos cuando seleccionamos nuestros alimentos! Las células de nuestro...
Encuentra tu mejor versión

Encuentra tu mejor versión

No es importante a que te dediques, hagas lo que hagas, si quieres producir al 100 %, tienes que estar al 100 %. A menudo escuchamos gente decir: “Es que para mí comer es un placer”; bueno, lo es para casi todo el mundo, también para mí, aunque en estos últimos años...